آخرین روزهای سال سخت ترین روزهای من است، چرا که باید پرونده عملکرد یکساله خودم را که اوایل هر سال می نویسم را مرور کنم، عملکردم را از نگاه و دریچه یک دادستان ببینم، این کار را چندین سال است که انجام میدهم در اوایل کار خیلی سخت بود، گاهی برای تکمیل این پروژه 5 روز متوالی می نویسم، به قول امروزی ها انجام یک چکاپ کامل از روح و روان.
انجام این پروژه طی سال های متمادی توانست نقاط ضعف و نقاط قوتم را بهتر نمایان کند، زیرا وقتی در دل چالش ها واقعی زندگی و انتخاب بین ارزش ها و دادن هزینه گیر میکنی تازه متوجه اهمیت موضوع و سختی کار می شوی.
لذت مرور نوشته ها که بخشی خاطرات، دستاوردها، خطا های تکراری می باشد برایم ارزشمند است.
هر سال سعی می کنم که مجموعه کارهای و اقدامات اساسی که در سال آینده باید به آن برسم را در یک تابلو به اسم ماندلایی سال جدید تهیه کنم و آن را طوری در اتاق مطالعه قرار دهم که همیشه پیش چشمانم باشد.
دوست داشتم این تجربه را با دوستان و مخاطبین عزیزم در میان بگذارم. زیرا اعتقاد دارم یک انسان برنامه ریز و با هدف حتی اگر دستاوردی هم نداشته باشد (که در اکثر موارد دارد) بهتر می تواند با ترسیم این نوشته ها به نقاط ضعف و نقاط قوت خودنسبت به کسی که فقط موقع بروز مشکلات نق و نوق می کند باشد.
برا ی من هر سال جدید با یک نامه آغاز می شود.
این نامه در سال 1397 به این صورت آغاز شد.
الان که در آغاز دورازه دهه چهارم زندگی ام هستم به این باور رسیده ام که برخی از تصمیم های گذشته ام که هزینه های سنگینی هم برای آنها داده ام صرفا بر مبنای جهان بینی و مدل ذهنی محدود من استوار بوده، که جهل و نا آگاهی بخش زیادی را از آن را ساخته است.
نگرش های ناقص نتایج زیان بار ایجاد می نمایند، برخی از این نگرش ها، شامل عدم تشخیص درست مسأله، درک ناقصی از رویدادها و افق زمانی حل مساله بوده است…
پیش چشمت داشتی شیشه ای کبود زان سبب دنیا کبودت می نمود
مراحل 10 گانه برنامه ریزی رشد فردی
[su_box title=”مراحل ده گانه برنامه ریزی رشد فردی” box_color=”#ace82d” title_color=”#2c2626″]1-نام گذاری سال جدید
2-نوشتن کلمات کلیدی
3-کشف الگو های تکراری
4-تحلیل شکاف عملکرد
5-مکتوب نمودن ارزش های کلیدی
6- برنامه ریزی سبد فعالیت ها
7-تعیین مهارت اولیه
8- نامه ای به خود
9–اختصاص دفترچه های اختصاصی ثبت رویدادها
10-مرور و بازبینی اهداف و برنامه[/su_box]
مرحله اول : نام گذاری سال جدید (انتخاب یک المان یا شعار ) که این شعار یا جمله چکیده تمام اهداف سال در آن خلاصه شده است.
مرحله دوم : نوشتن کلمات کلیدی
نوشتن کلمات کلیدی سال برای من تداعی کننده خطا ها، نقاط آسیب پذیر و یا نقاط حساس در رسیدن به اهدافم می باشد.
این کلمات در طی سال در زمان رویداد های مهم اضافه می گردد.
مرحله سوم : کشف الگو های تکراری
این الگوها از مرور خاطرات در طی سال جمع آوری می گردد، و مشخص می کند، و مشخص می کند در کجا خطای عملکردی داشته ایم و در کجا بیشترین الگوی تکراری رفتار های خطا گونه برایم اتفاق افتاده است.
[su_note note_color=”#feff66″] کشف این الگو های تکراری در شناسایی دقیق نقاط ضعف و نقاط قوت راهنمایی می کند.[/su_note]
مرحله چهارم : تحلیل شکاف عملکرد
مرحله تحلیل شکاف بین عملکرد و اهداف سال گذشته با مرور خاطرات و دستاوردها در سال گذشته و تطبیق آنها با عملکرد واقعی به صورت شکاف عملکردی مشخص می گردد و باید برای هر اختلافی دقیقا مشخص شود که چرا اینگونه بوده و چرا ما نتوانسته ایم این شکاف را کم کنیم.
هدف از این مرحله کشف نقاط پنهان عملکردی ما است که باعث شده که ما نتوانیم به تحقق اهدافمان برسیم.
این تحلیل باید به صورت واقعی و سخت گیرانه باشد، زیرا این نگاه سخت گیرانه به خودمان است که می تواند واقعا به نقاط قوت و نقاط ضعفمان پی ببریم.
یک جمله معروف است که می گوید
اشک های که امروز می ریزیم حاصل عرق های که باید می ریختیم است.
مرحله چهارم: مکتوب نمودن ارزش های کلیدی در سال آتی
این ارزش ها در واقع تعیین کننده نوع انتخاب های در بین گزینه های مختلف هستند، به طور مثال رشد فردی، بهبود وضعیت مالی، پشتکار و استقامت در تصمیم ها، قاطعیت، شوخ طبی در واقع برخی از ارزش ها می باشد. این لیست می تواند هر سال مرور می شود و بر اساس اهیمت جابه به جا می گردد.
لیست ارزش ها بسیار مهم است و توصیه می نمایم که حتما وقت زیادی را برای نوشتن آن اختصاص دهید.
ارزش های خوب آنهایی هستند که بر اساس معیار دورنی اندازه گیری می گردد و ارزش های بد آنهایی هستند، که از معیار بیرونی نیرو می گیرند.
مثلا موفقیت اگر در لیست ارزش های ما قرار گیرد که نتیجه آن توسط دیگران ارزش گذاری یا به قول معروف با تایید دیگران معنی دار شود، می تواند در نوع حال و روزمان دستخوش تغییرات زیادی نماید.
یعنی اگر دیگران دستاورد مان را تایید کنند حالمان خوب است و اگر دستاورد مان را تایید نکنند، حالمان خوب نیست. دائم بین افسردگی، ناراحتی و غم در نوسان هستیم.
مرحله ششم : برنامه ریزی سبد فعالیت های مختلف در زندگی (مرحله هدف گذاری)
در این مرحله سبد زمانمان که می تواند به سبد های مختلفی تقسیم بندی شود به طور مثال سبد فعالیت، سبد مالی، سبد تندرستی، سبد رشد فردی، سبد خانوادگی و…را تکمیل می کنیم.
نوشتن یک سری اهداف مان در داخل هر سبد در قالب برنامه های اجرایی می تواند در مدیریت زمان و فعالیتهایمان در کوران حوادث دزندگی کمک بسیاری را نماید.
به طور مثال در سبد سلامتی (حذف فست فود، حذف نوشابه و افزایش مصرف آب در طول روز ) می تواند قرار گیرد.
در سبد رشد فردی می توان اضافه کردن مطالعه کتاب تخصصی در حوزه کاری به صورت ماهیانه یا هفتگی اشاره نمود.
ایحال برنامه ریزی نیاز به پایندی به اهدافمان دارد، انتخاب این برنامه ها نیازمند درک درستی از زمان و شرایط روحی و روانی را می طلبد و نباید برنامه ها را با رویا ها و آرزوها اشتباه بگیرم، زیرا عدم پیاده سازی درست در اجرای برنامه می تواند موجب آسیب به عزت نفسمان گردد.
مرحله هفتم : تعیین مهارت های پایه
برای رسیدن به اهدافی که تعیین کرده ایم نیازمند یکسری مهارت در سبد فعالیت هایمان هستیم. تقویت و یادگیری این مهارت ها می تواند در دستیابی به اهدافی که در سبد فعالیت خود تعریف کرده ایم موفق تر عمل کنیم.
برخی از مهارت های پایه در سبد رشد فردی من شامل
1-اصول و فنون مذاکره
2-اصول بازاریابی و فروش
3-مدیریت تعارض سازمانی
4- کار با اکسل پیشرفته و…
است.
برای هر یادگیری هر مهارت باید منابع آن نیز تعیین کنیم، مثلا مطالعه کتاب، خرید نرم افزار، انجام تمرینات متمم و … باشد.
مرحله هشتم : نامه ای به خودم
در این مرحله که نوشتن ارزشها، برنامه ها و اهداف مشخص به اتمام رسید، برای اینکه یک تصویر کاملی از سال آینده از خودمان ترسیم کنیم یک نامه از طرف خودمان به خود آیندمان می نویسم.
این نامه می تواند شامل توصیه ها، اهیمت انجام برخی از کارها و همچنین پایبندی به میثاق ها واهدافمان باشد که با انجام این مرحله از برنامه ریزی برای سال آینده بتوانیم به تصویری یکپارچه تری از خودمان دست یابیم.
مرحله نهم :اختصاص دفترچه های اختصاصی ثبت رویدادها
1-دفتر یاداشت ثبت رویداد های مهم :
در این دفترچه رویدادهای که بار احساسی، مالی، روانی و شغلی ، عاطفی و.. برایمان دارد، را ثبت می کنیم عادت کردن به نوشتن بزرگترین نعمت دنیا است، زیرا انسان رابه خودش نزدیک تر و تحمل رنج های بشری را آسان تر مینماید.
متاسفانه برخی به دلیل اینکه عادت به نق ونوق دارند ،کمتر برای یافتن خود حقیقی و جنگیدن برای اهداف واقعی در زندگی وقت می گذارند.
دراین مرحله کار خاصی نمی کنند که نتیجه آن خاطرات پراکنده و خطای ذهنی است که بر اساس آن سعی می کنند مدل ذهنی(نوع نگاه به دنای و مسائل خودشان را شکل دهند.
این مدل ذهنی در واقع یک به عنوان یک نشانگر و عقربه در تصمیمات مهم زندگی است، وقتی در دو راهی تصمیم گیری هستیم این مدل ذهنی است که می تواند ما را در مسیر موفقیتی که برای خودمان ترسیم کرده ایم هدایت یا گمراه مان نماید.
2-دفترچه ثبت خطا های روانی- کاری- شغلی
دفترچهثبت خطا از اهیمت زیادی برخوردار است، نوشتن در این دفترچه نیازمند جسارت و شجاعت است، زیرا ما بر عیب خود اذعان می کنیم که در کجا اشتباه کرده ایم و چرا اشتباه کرده ایم، داشتن هنر نقادی و تفکر نقادانه میتواند در نوشتن بهتر خطای های شناختی به ما کمک نماید.
3-دفترچه مساله ها
برخی از مسئله ها را در زندگی فقط میتوان نوشت، زیرا نه قابل مشورت و نه قابل بازگویی کردن هستند، حتی برای عزیز ترین کسمان در زندگی.
و از طرفی هم نمی توان در همان لحظه و با هیمن اندیشه و تفکر مسئله را حل کرد، برای حل آن نیازمند کمی وقت و زمان هستیم.
عدم ثبت این مساله ها باعث فراموشی در بین کارهای روزانه می شود؛ گاهی هم اصل مساله گم می شود.
این مساله ها نقش گوهری ارزشمند را بازی می کنند، زیرا از بطن ضمیر نا خودآگاه تراوشح می کنند ،برای حل این مساله به ظاهر لاینحل در دفترچه جداگانه ای آنها را می نویسیم و بعد از مدتی به بررسی دوباره آنها می پردازیم که بتوانیم با دانش بهتری آنها را حل و فصل نمایم.
داشتن این دفترچه هم به اندازه سایر دفترچه ها مهم است، زیرا این مسائل لاینحل ساده هستند که تبدیل به مشکلات لاینحل می شود.
و البته با توجه به سلیقه و خلاقیت می تواند تعداد این دفترچه را زیاد نمود، که ترجیح من این است که حداقل در همین تعداد دفترچه تهیه شود.
مرحله دهم- مرور و بازبینی اهداف و برنامه:
دراین مرحله به صورت 3 ماهه یکبار یا فصلی به مرور کلیه مراحل 10 گانه برنامه ریزی پرداخته و به تکمیل نکات و نوشتن کامنت در آنها می پردازیم،سعی می کنم یک نمره ارزیابی عملکرد هم تنظیم نمایم، که ببینیم دقیقا در کجا اهمال کاری ما کار دستم داده. کدام نقاط ضغف و یا تقاط قوت نیاز به توجه بیشتر ی دارد.
شاید در نگاه برخی از مخاطبین این کارها وقت گیر و زمان گیر باشد و انجام این همه کار سخت اما من به تجربه یافته ام که برای خودشناسی راه میان بری وجود ندارد و هر چقدر خودمان را عمیق تر واکاوی کنیم و در معرض آزمایش و عملکرد بگذاریم دستاورد بهتری خواهیم داشت.
[su_note note_color=”#feff66″] مهم این است که بدانیم انجام ندادن هر یک از این کارها هم خود یک تصمیم است.[/su_note]
پیام این تصمیم شاید این باشد که دنیا را بر اساس شانس و اقبال تقسیم بندی می کنیم، البته من نتواسته ام رابطه ای مستقیمی بین موفقیت و شانس پیدا کنم هر چه بوده، تلاش و پشتکار هوشمندانه در طی مسیر بوده است، که توانسته صاحبان خود را به موفقیت برساند.
مرور برخی از فایل ها را در آخر سال توصیه می کنم.
فایل ارزیابی عملکرد – محمد رضا شعبانعلی – PDF(+)
فایل مدل دهنی – محمد رضا شعبانعلی PDF (+)
#قسمت اول داستان تکامل برنامه ریزی فردی من
#قسمت دوم داستان تکامل برنامه ریزی فردی من
#قسمت سوم داستان تکامل برنامه ریزی فردی من
#قسمت جهارم داستان تکامل برنامه ریزی فردی من
#قسمت پنجم داستان تکامل برنامه ریزی فردی من
لینک کوتاه شده مطلب: https://goo.gl/WZsaEr
به رسم هر سال من هم مروری به سال که گذشت میاندازم و براساس اون برنامه های سال آینده رو برای خودم ترسیم میکنم
مطلب شما حتما کمک میکنه که بهتر و شفافتر این کارو انجام بدم
ممنون از نوشتهی خوبتون
سلام سجاد عزیز
خیلی خوشحالم از اینکه به یک چارچوب خوب رسیده اید برای اینکه همه برای تبدیل خطا های عملکردی به خرد و حکمت نیازمند بازنگری اندیشه هایمان هستیم . تنها زمانی دانش می تواند مفید واقع شود که مورد ارزیابی قرار گیرد
[…] برنامه ریزی سالیانه رشد فردی […]
سلام جناب کشاورز سال نو مبارک
آقا من چندین بار پیام فرستادم برای شما اما جوابی نگرفتم
چطور میتونم با شما ارتباط داشته باشم؟نیازمند آموزش درزمینه فروش هستم
با سلام
لطفا مشخصات خود را به ایمیل info@keshavarzfazl.com ارسال نماید. در ضمن به زودی فرم دوره های آموزشی در سایت منتشر می گردد.