تمرین ” صفحات صبحگاهی “
دل نوشته های من ۲۶ دی ۱۳۹۵

تمرین ” صفحات صبحگاهی “

دیروز در سایت دوست خوب متممی ام شاهین کلانتری  پیشنهادی در خصوص تمرینی جهت نوشتن روزانه در جهت یک  ثبیت عادت نوشتن  پیشنهاد کرده بود ” نوشتن صبحگاهی ” اول صبح بعد از برخاستن از خواب بلافاصله شروع به نوشتن بدون سانسور بکنیم و کلیه تراوش های ذهنی خود را  روی کاغد بیاوریم ،البته من مقطعی از زندگی ام خواب هامو رو ثبت می کردم ،و تاثیر بسیار بزرگی روی من داشت احساس می کردم، توانسته ام پل ارتباطی خودم را با درون پیدا کنم ، که البته  مطالعات ام در حوزه یونگ شناسی و تفسیر رویا ها کمک شایانی  به من نمود، این نوشتن هم فکر می کنم از این نوع باشد یعنی به بخش ناخودآگاه متصل می شوی در جای یونگ گفته بود اگر کسی نتواند به خواب خود را به یاد بیاورد احتملا با قسمت ناخود آگاهش در ارتباط نیست و سایه  مانع از بیاد آوردن خواب ها می شوند چون همه ما خواب می بینیم . به هر حال دیشب که دیر وقت خوابیدم صبح کمی با خواب آلودگی بیدار شدم و در ضمن چون اتاق مطالعه ام کمی خنک تر از سایر اتاق های است کمی کراهت داشتم ولی قولی که به  خودم به عنوان تثبیت یک عادت داشتم را باید  انجام می دام و بلاخره با چشم خواب آلود خود را به اتاق رساندم و دفتر تازه ای که با همین عنوان در نظر گرفته بودم  مشق کردم ، واقعا سخت بود چون وقتی که فکر می کنی تصاویر مثل ریل روی صفحه مغز شما با سرعت عبور می کند ولی وقتی می خواهی بنویسی انگار مغزت تهی شده و کلا سیاه از تصویر است توصش کمی دردناک والی واقعی است شاید هم در واقع فکر کردن درست همین باشد بدون سوء گیری و پیشداوری  ولی انگار از اعماق یک کوه آتشفشان بلند شده بدم  نمی توانستم کلمات را پشت یر هم بچینم بیشتر هدفم بالا آمدن ویندوز مغزم بود ولی شاهین گفته بود بدون فکر و پیش داروی و تحلیل باشد یعنی هرچی قلم می نویسد را باید مشق کرد با توجه به تایم صبحگاهی در حدود یک صفحه نوشتم اگر چه پرت و پلا بود ولی به نظرم رگه های از جنس  نشانه های ضمیر نا خود آگاه ( سایه ها – عقده ها – ترس ها – هیجانات تویش  بود، البته ناخالصی هم داشت ولی به نظر روش جالبی است که بتوانی یک عادت را به نظم بکشی .

راس اشبی به مدت 40 سال مداوم هر روز می نوشت و البته نوشته های بیشتر در حوزه سایبر نیتیک و سیستم های پیچیده بوده است، که واقعا توانمندی بالای می خواهد ،نوشتن یک صفحه بدون فکر کلی انرژی از آدم می گیرد چه برسد مقاله های منظمی  که بعد ها بتواند به عنوان نظریه به آن استناد کرد

2+
مطالب مرتبط

2 دیگاه

  1. حسن کشاورز عزیز
    بی نهایت خوشحالم که شما هم نوشتن صفحات صبحگاهی رو شروع کردید.
    با شناختی که از ذوق و استعداد شما دارم احساس میکنم نوشتن صفحات صبگاهی برای شما پر خیر و برکت باشه.
    با آرزوی موفقیت های روزافزون

    0

    • keshavarz گفت:

      شاهین جان ممنون هستم از اظهار لطف شما ، این مطلب برای تثبیت یک عادت بسیار مناسب بود امیدوارم هستم بتوانیم در کنار سایر دوستان متممی خوب ایده های خوبی را منتشر کنیم تا شاید کمی از تنبلی افزاینده خود بکاهیم

      0

ارسال دیگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز علامتگذاری شده اند *